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您关注过您的嗓音吗?

    为加强人们对嗓音健康的重视,美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为世界嗓音日,以宣传要重视对自己嗓音的保护。每个人都有属于自己的嗓音,可以说是我们的第二张面孔,它反映了我们的内心世界。然而,生活中我们往往没有对我们的嗓子进行好好保护,经常喝酒吸烟、长时间大声讲话、喝水少熬夜多…,因此出现了很多嗓音疾病。在世界嗓音日到来之际,我们呼吁大家关爱自己的嗓子,增强对于嗓音的保护意识。
             
    1、嗓子是怎么发出声音的,为何每个人嗓音不一样?
    人体有一个发音的结构---声带,一个共鸣放大的优制音响—共鸣腔,我们说话时,肺部气流冲击声带,声带振动,声带表面的粘膜波动,我们就发出了声音。同时,大脑会通过支配声带周围的肌肉,改变声带的张力和厚薄来影响声带的振动频率,使我们的声音有了不同的声高,为什么我们能听声辨人,有的洪亮高亢,有的婉转细语,这就是声带肌肉的张弛控制所致。大脑控制和肺部气流大小使我们说话有不同的音质音色音高。
    2、声嘶是怎么引起的?
    简单的说,声音嘶哑是发音器官的疾病引起的。教师、播音员、演说家、歌手,这些人都是靠嗓子吃饭的,因为用嗓过度、不健康饮食、以及空气污染,是的嗓音疾病越来越多。具体的讲,声音嘶哑由四类疾病所引起:一是炎症;二是外伤;三是精神、神经方面因素;四是肿瘤。其他原因有过度疲劳、用嗓不当、辛辣食物、烟酒刺激、空气污染等。对于儿童而言,急性炎症、声带小结是主要因素。对于20—40岁的成年人,以慢性喉炎、声带小结、声带息肉多见;对于50岁以上的人,发现声嘶应及时就诊,在这个年龄段,喉肿瘤、喉癌较常见,应引起我们的重视。
               
    3、出现声音嘶哑怎么办?
    短时间的声音嘶哑不用担心,如果几天不好就要到医院检查,包括间接喉镜检查、纤维喉镜或电子喉镜检查,对于喉炎可以用药治疗,如果发现声带小结要注意休声、用药治疗,小的声带息肉和久治不愈的声带小结可以在我院门诊做纤维喉镜手术,不用住院,如果是较大的声带息肉或考虑是其他肿瘤就要住院行支撑喉镜手术或其他手术,我们现在开展的是喉显微手术,在显微镜下手术,手术很精细,切除很彻底,副损伤也较少,现在我们还有二氧化碳激光设备,使手术更精细,不出血,不仅可以在支撑喉镜下做喉良性肿瘤,也可以做早期的喉癌,避免了颈外切口手术。提醒大家:持续声音嘶哑超过三周,请及时到医院的耳鼻喉科就诊检查!
    4、小儿急性喉炎是怎么回事?
    当发现小儿突然出现声音嘶哑、咳嗽,甚至呼吸困难时,首先要考虑小儿急性喉炎。由于小儿的喉腔狭窄,粘膜下组织疏松,神经系统不稳定,导致起病急、症状重,极易出现呼吸困难和喉痉挛,甚至有生命危险。犬吠样咳嗽是其典型症状,一旦发现小儿急性喉炎,需紧急到医院就医。
    5、声带小结是怎么形成的?
    近年来,来我院就诊的声带小结患者越来越多,大部分为学龄儿童和30岁左右的青年,特别是教师的发病率明显增多。为何出现这种现象,首先了解声带小结是怎样形成的,形成的原因,就象人手上的茧子一样,长期摩擦形成的,人的发声是通过两条声带闭合时粘膜波震动产生的,如果用声不当,导致声带之间产生摩擦,这样日积月累就会产生声带小结。正确发声是预防声带小结的关键。
    6、青春期声音嘶哑是怎么回事?
    春期的嗓音改变称为变声期,有的产生声音嘶哑,有的变音为男声女调。导致这一现象的发生是因为,在青春期喉软骨的发育较声带肌的发育快,致使喉肌软弱,就会出现声音嘶哑。有的人通过神经反射的调节,自主或不自的要改变这种现象,就出现了男生女调。青春期的声音嘶哑或男生女调,不是疾病所致,是一种生理神经调节所引发的症状,正确的用声,通过发音训练,就会顺利度过变声期。
    7、老年人声音嘶哑怎么办?
    老年人一旦出现声音嘶哑应及时就诊,在这个年龄段肿瘤的发生率比较高,如喉乳头状瘤、喉癌。喉乳头状瘤是良性肿瘤,但易癌变、易复发。一旦因声音嘶哑,怀疑喉乳头状瘤应明确诊断,手术治疗,并且要定期复查预防复发和癌变。喉癌的发病年龄在65岁左右,主要表现为声嘶、咽部不适、吞咽疼痛、咳血等症状。如果出现上述症状要及时就诊。喉癌的发病率呈逐年上升趋势。据不完全统计,全国的吸烟人群约3亿人,吸烟及二手烟吸入是导致喉癌的最主要诱因。工业粉尘,化学烟气吸入、雾霾天气也是喉癌逐年增多的因素。当然癌症是可防可治的,早期发现、早期治疗,选择正确的治疗方式及个体化治疗,能够治愈或延长寿命。因此,一旦确诊为喉癌,应引起足够重视,积极治疗,但也不要害怕。喉癌在全身恶性肿瘤中愈后是较好的。我们河北省眼科医院耳鼻喉每年有近百例喉癌手术,可以说预后还是很好的。
    8、声带麻痹是怎么回事?
    声带麻痹也是声音嘶哑的常见原因,它是由于支配声带活动的喉返神经发生损伤、炎症或受到压迫,使声带活动受限引起声音嘶哑,喝水呛咳,甚至呼吸困难,危急生命。颅脑疾病、颈部疾病、胸腔、喉部疾患均会导致声带麻痹。因此,声带麻痹,要寻找其病因,针对病因治疗。
    9、为什么人会突然失声?
    突然失声主要是癔病性失语症,癔病也称精神失语症或功能性失语症,大部分患者与剧烈情绪波动有关,如恐怖、忧虑、过度悲伤、重病后、月经期等,女性较多。对于癔病性失语,要了解其发病前的状况,解除其思想顾虑、紧张情绪,让其按照正确的方法发声,一般可迅速治愈。
    10、如何保护嗓子?
    (1)、说话速度要慢,音调不宜太低或过高,避免用嗓过度。
    (2)、尽量用腹部轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话,选择科学发音。
    (3)、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
    (4)、注意健康饮食。不抽烟、不喝酒,多喝水,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
    (5)、加强体育锻炼,注意饮食,增强体质,预防感冒。
    (6)、出现症状及时治疗
            
    11、我爱唱歌,怎么保护嗓子呢?
    很多人都会边唱歌边抽烟喝酒,这样做非常伤咽喉。唱歌前应当避免烟酒、咖啡这样的刺激性食物。因为这些东西会使喉部黏膜处于水肿状态,唱歌也会加重水肿,严重时会出现声带小结或声带息肉病变;另外,在唱歌时也需要选择适合自己音域的歌曲。通俗的说,就是不要硬拔高音或者肆意大喊,要选择自己演唱时觉得舒服的歌曲;在唱歌过程中也尽量不要喝饮料或者酒,多喝水,保持喉部黏膜湿润。如果真的爱唱歌又有条件,可以找专业的声乐老师学习正确的发声、用声技巧。
            
 
 



  作者:院办   发布时间:  2017-04-14   点击次数: 230
 
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