牙膏管理新规来了！看看口腔科医生怎么选牙膏

市场监管总局在今年3月份发布的《牙膏监督管理办法》，自2023年12月1日起实施。《牙膏监督管理办法》的出台旨在规范牙膏生产经营活动，保证牙膏质量安全，保障消费者健康。

我们每天都要刷牙，都要用牙膏，市场上牙膏种类五花八门，价格从几元到几十元甚至上百元，又有什么不同呢？到底该怎么选择牙膏呢？看看口腔科医生如何选择牙膏。

牙膏的基本成分

牙膏通常由摩擦剂、保湿剂、表面活性剂、增稠剂、甜味剂及色素香精等混合而成。其中摩擦剂是牙膏的主要成分，其作用是去除牙齿表面的各种污垢，增强刷牙的清洁效果；香精有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新；其他的成分是为了保持牙膏的性状或口感，让我们更容易接受某种口味的牙膏。所以说，牙膏的基本作用是辅助机械的刷牙方法，增强刷牙去除食物残渣、软垢、菌斑的效果，保持清洁、美观、健康，清新口气。

牙膏种类

1.脱敏牙膏：如果牙膏加入其他成分如氟化物包括氟化钠、氟化亚锡、氯化锶等，能封闭暴露的牙本质小管，短期内能缓解痛痛，但效果并不持久，这类牙膏通常需要在医师指导下使用。

2.抗菌消炎牙膏：这类牙膏加入了某些中草药成分或抗生素，对牙石菌斑引起的口臭、牙龈出血等有一定的辅助作用，但不宜长期使用，否则会造成口腔内菌群失调，反而导致其他口腔疾病。

3.止血牙膏：不建议使用，使用该类牙膏主要添加了“氨甲环酸”等类似成分，短期内会出现牙龈出血减少的情况，但引起牙龈出血的原因未去除，牙石菌斑仍然残留在牙周袋内，进一步刺激牙周组织，这样就会掩盖病情，最终导致牙齿松动脱落。建议牙龈出血的病人尽早到正规的的口腔医院做检查治疗。

4.美白牙膏：对于市场上宣称能够去除烟渍茶渍的美白牙膏，其中加入了较多颗粒的摩擦剂，或过氧化物，使用不当会磨损正常的牙齿组织或刺激口腔黏膜和牙龈。

5.防龋牙膏：这类牙膏一般添加氟化物，科学研究表明氟化物能促进牙釉质钙化，使其结构更稳定，不容易在酸性环境下脱矿。目前世卫组织推荐所有年龄段的人群都使用含氟牙膏，3岁以下婴幼儿使用粟米大小的牙膏，幼儿园小朋友使用豌豆大小牙膏，学龄儿童及以上年龄段的人群正常使用即可。

因此我们日常选用正规厂家的含氟牙膏即可，从中寻找自己喜欢的口味。特殊功能牙膏需要专业医师指导下使用，牙膏种类和品牌最好经常更换。相比牙膏的选择，更重要的是掌握正确的刷牙方法，定期到专业口腔医疗机构进行口腔检查，及时处理。

供稿：口腔内科程瑞卿

视频转自：邢台广播电视台《邢台新闻快报》