家长注意！你家娃会正确擤鼻涕吗？

春季来临，寒暖交错，空气干燥，粉尘增多，又到了“鼻涕怪”活跃的季节，河北省眼科医院科普达人昕昕发现，门诊上经常遇到很多娃儿，擤鼻涕的方法都是错的！ 轻则鼻头通红变“驯鹿”，重则鼻涕倒流引发中耳炎、鼻窦炎！今天就来教大家一套「温柔打败鼻涕怪」秘籍，包学包会！

❌ 这些擤鼻涕姿势，快喊停！

1、“双管齐下”型：

同时捏住两个鼻孔猛擤！→ 鼻涕可能会被压力挤进耳朵，变成细菌的"培养皿"！

2、“洪荒之力”型：

憋红脸使出吃奶的劲儿！→ 鼻黏膜可能"破防"，鼻血直流！

3、“摩擦生热”型：

用纸巾在鼻头来回搓！→ 鼻子变红脱皮，秒变"圣诞老人同款"！

 

✅ 正确擤鼻涕四步法

1、“单挑鼻涕怪”：

用食指轻轻按住一边鼻孔，只擤另一边！

2、“张嘴深呼吸”：

擤的时候微微张嘴，像打哈欠一样，给耳朵"减减压"~

3、 “纸巾轻点兵”：

用柔软纸巾轻轻按压擦拭鼻涕，别当搓衣板！

4、 “洗手大作战”：

擤完立刻洗手，鼻涕怪休想四处传播！

 

正确擤鼻涕的重要性

1、保护耳朵：暴力擤鼻会让鼻涕带着细菌窜进耳朵，引发中耳炎！

2、守护鼻窦：正确清理鼻涕，鼻窦才不会变成"细菌游乐园"！

3、避免鼻出血：温柔对待鼻黏膜，不要纸巾染"梅花"！

 

擤对鼻涕，用药更有效！

家长是不是常疑惑："明明喷了药，怎么鼻子还是堵？" 秘密很可能就藏在鼻涕里！ “鼻涕怪”不让药水顺利抵达战场！ 

1、先清场，再开工：

喷药前用「小象喷水法」温柔擤净鼻涕，相当于给药物清空道路！药水才能直达战场！

2、 拒绝“药水滑梯”：

如果鼻涕没擤干净就喷/滴药，药水会被黏液"呲溜"冲走，甚至呛进喉咙苦兮兮！

3、滴鼻剂也讲姿势：

滴药时让娃平躺，头后仰“比萨斜塔式”（肩下垫枕头），滴完后轻轻按压鼻翼，药水就能顺着"清空的隧道"流遍鼻腔。

 

为什么此步骤如此重要？

1、鼻用激素，比如糠酸莫米松，需要直接接触鼻黏膜才能抗炎；

2、抗生素滴剂，黏稠鼻涕会像"防弹衣"一样保护细菌，让药物失效！

 

医生小贴士：鼻涕颜色暗藏玄机！

透明鼻涕：可能是过敏或感冒初期，多喝水！

黄绿色鼻涕：警惕细菌感染，及时就医！

带血丝鼻涕：擤太猛啦！快用生理盐水喷雾润润鼻腔～

 

给孩子喷药前擤鼻涕了吗？

擤完是不是立刻喷药？

有没有对着鼻中隔喷？

——这三个问题答对了，药效直接“开挂”！

让我们一起守护孩子的"呼吸小通道"，

让鼻涕怪无处可逃！

 

昕昕温馨提示

如果孩子频繁鼻塞、流脓涕或耳朵痛，

别犹豫！

速来门诊找我"打怪升级"！