清鼻涕、黄鼻涕背后的健康信号

入冬前后，不少人的鼻子开始“量产”鼻涕，而且形态、颜色还有不同，要么清鼻涕像没关紧的水龙头，擤到纸巾堆成山；要么黄鼻涕堵在鼻子里，吸溜半天也擤不出来，出门还得时刻攥着纸巾，尴尬又难受。鼻涕就像我们身体的“健康信号”，它的颜色和状态，正在悄悄告诉我们鼻子里面发生的故事。

一、清鼻涕，不一定是过敏反应

当鼻涕像关不紧的水龙头，流出透明稀薄的液体时，它通常扮演着“清洁工”的角色，常见于以下情况：

感冒的“先锋队”：在病毒性感冒刚开始时，我们的鼻腔黏膜会紧急分泌大量清鼻涕。目的很简单，尽快把入侵的病毒“冲走”，这是身体启动防御的第一道信号。

过敏的“清洁员”：如果您是过敏体质，在遇到花粉、尘螨等过敏原时，身体会释放组胺，导致鼻腔分泌大量清鼻涕，试图将这些“不速之客”冲洗出去。

因此，一看到清鼻涕就以为是过敏，可能就误会了。它也可能是感冒病毒拉响的第一次警报。

二、黄鼻涕，不一定是细菌感染

当清鼻涕变得粘稠，并呈现出白色或黄色时，先别着急，并不意味着“病更重了”，反而说明您的免疫系统正在高效工作。

我们的鼻腔里常年驻扎着“免疫军队”——白细胞。当病毒或细菌入侵较深时，大量的白细胞会奔赴前线（鼻腔黏膜），吞噬这些病原体。在战斗过程中，一种名为“嗜中性粒细胞”的白细胞会释放含有大量酶（如髓过氧化物酶）的颗粒来消灭敌人，而这些酶正是黄色的。

因此，黄鼻涕其实是阵亡的白细胞、被消灭的病原体以及其他战斗残骸的混合物。它标志着你的身体正在激烈战斗并走向康复。通常，在感冒的第2-3天，清鼻涕会转为黄鼻涕，这是疾病发展的正常过程

三、何时才需要真正警惕？

持续的黄脓鼻涕也需要警惕，但它判断的关键不在于颜色本身，而在于持续时间和其他伴随症状。如果您的黄脓鼻涕持续超过10-14天，并且伴有剧烈头痛、面部压痛、高烧不退等症状，可能发展成了细菌性的鼻窦炎，这时就需要及时就医。

还有一种特殊情况需要格外注意，如果低头时鼻腔流出清澈如水的液体，且伴有眼眶周围淤血、头痛、嗅觉下降等症状，需高度警惕脑脊液鼻漏的可能。脑脊液是包围在大脑和脊髓周围的无色透明液体，当颅底骨折或局部缺损时，可能经鼻腔漏出，这绝非普通鼻涕，需立即就医明确诊断。

下次流鼻涕时，不妨先观察一下它的“变色”过程，多休息、多喝水，就是给身体最好的支持。切勿一看到黄鼻涕就滥用抗生素，而如果身体持续发出上述的“警报信号”，请务必及时就医。

供稿：耳鼻喉科