耳朵一痒就想掏，快停手！

耳朵一痒，很多人顺手就用挖耳勺、棉签，甚至指甲去掏，结果越掏越痒，越痒越掏，陷入恶性循环。

为什么不能频繁掏耳？

我们的外耳道皮肤非常娇嫩，薄如蝉翼，还分布着密集的神经和皮脂腺，自带一套完整的“自洁系统”。日常说话、咀嚼、摇头，就能让耳屎自然脱落排出。耳屎其实是耳朵的“天然保护盾”，能润滑耳道、阻挡灰尘飞虫、抑制细菌真菌。单纯的耳朵痒，只是身体发出的不适信号，但频繁掏耳，会划伤皮肤、破坏屏障、清除有益耳屎、打乱菌群平衡，给细菌和真菌可乘之机，直接诱发多种耳部疾病，让短暂痒感变成顽疾。

频繁耳痒，要警惕这4种疾病

1、真菌性外耳道炎

这是频繁掏耳、不洁采耳易诱发的疾病，也是越掏越痒的主要原因。耳道温暖潮湿，加上皮肤屏障破损，真菌大量繁殖，会引发剧烈瘙痒，还会伴随耳闷、耳道出现白色或黑色霉状分泌物，易反复发作。

2、外耳道湿疹

长期掏耳刺激、耳道菌群失衡，会诱发外耳道皮肤过敏发炎，形成湿疹。主要表现为：耳道口发红、脱皮、干裂，瘙痒感强烈，严重时会有少量黄水渗出、结痂，抓挠掏挖后会加重症状，形成“痒-掏-破损-更痒”的死循环。

3、细菌性外耳道炎

掏耳时用力过猛，硬物会直接划伤外耳道皮肤，细菌从伤口入侵，引发炎症。除了瘙痒，还会出现耳道红肿、拉扯耳廓时疼痛，严重时会流出脓性分泌物，甚至出现短暂听力下降，拖延不治会转为慢性炎症。

4、耳道皮肤干燥受损

频繁掏耳会清除耳道内的油脂层，导致外耳道皮肤干燥脱屑；同时反复摩擦损伤神经末梢，让耳道变得异常敏感，轻微刺激就会发痒。这种痒没有分泌物，只有干痒、起皮，越是掏挖，干燥和痒感越严重。

这样掏耳太危险

1、棉签掏耳：把耳屎推向耳道深处，形成耵聍栓塞，同时摩擦损伤皮肤。

2、硬物掏耳：指甲、挖耳勺、发卡等易划伤耳道、戳伤鼓膜。

3、深度频繁掏耳：不管痒不痒，天天掏、往深掏，破坏耳道自洁能力。

耳朵痒了怎么办？

牢记不掏、不抠、不乱用药，学会科学护理，轻松远离耳痒困扰：

1、轻度耳痒：按压缓解，无需掏挖，用手指轻按耳屏，或轻轻牵拉耳廓，通过外部按压就能缓解痒感，绝不触碰耳道内部。

2、耳道进水：洗澡游泳后，侧头牵拉耳廓，让水自然流出，用干净纸巾轻按耳道口吸干水分，切勿用棉签深入擦拭。

3、日常清洁：日常只需擦拭耳廓和耳道口，不清理耳道内部，保留天然耳屎保护层。

出现这些情况，立即就医

1、耳痒持续超过3天，剧烈瘙痒影响生活

2、耳道疼痛、流脓、流水

3、耳闷、耳鸣、听力下降

4、耳屎堵塞，耳朵有明显异物感

耳朵不是越掏越干净，过度清理反而会毁掉它的自我保护系统，如出现耳部不适，请及时就医。

供稿：耳科方静蕾